Nehmen Sie bis zu 3 mal täglich ein Schnapsglas zu sich, am besten zum Essen.
Viele Menschen ziehen es vor, mit einmal täglich zu beginnen, um ihren Magen an die Milchsäurebakterien zu gewöhnen. Bei Bedarf kann die Aufnahme auch gesteigert werden.
Kann in Flüssigkeit gemischt oder direkt eingenommen werden.
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